PSICOTERAPIA

O que é psicoterapia Holística?

A psicoterapia holística é um processo em que paciente e terapeuta constroem uma relação de confiança, respeito, empatia, honestidade e sem julgamentos. É uma prática segura de exploração, compreensão e busca de estratégias para lidar com as situações da vida de acordo com as possibilidades pessoais do paciente e do contexto em que ele vive. Na psicoterapia holística tratamos mente, corpo e alma alinhando ambas. Tratamos a energia do corpo, como os pensamentos mudam nossa energia.

Quando eu devo procurar um psicoterapeuta holístico?

Você pode buscar ajuda de um terapeuta holístico em muitas situações, principalmente aquelas que geram instabilidade, sofrimento e envolvem sentimentos e características pouco conscientes. Se você tem sentido culpa, tristeza, desânimo, raiva, ansiedade, angústia, insegurança em relação às pessoas, situações e decisões, a psicoterapia é um recurso fundamental. Outros acontecimentos, como por exemplo manias, questões não resolvidas no passado, separação, luto, desemprego, mudanças, cansaço físico, sensação de que sua energia está sendo sugada, entre outros, podem requerer ajuda especializada. Além disso, se você busca se conhecer melhor, aumentar a qualidade nas suas relações e a convicção nas suas escolhas, a psicoterapia certamente é indicada.

Como ocorre a psicoterapia holística online?

Psicoterapia online é uma modalidade de atendimento através da internet e que ocorre por meio de uma vídeo chamada. A única diferença entre a psicoterapia online e a presencial é o contexto em que ocorre. Na psicoterapia online o paciente precisa de privacidade no local onde fará a chamada de vídeo com o seu psicoterapeuta. O tempo de sessão é igual ao da psicoterapia presencial - cinquenta minutos e ocorre uma vez por semana.

O que é psicoterapia holística de casal?

A psicoterapia de casal é um tipo de atendimento que busca promover a resolução dos conflitos conjugais e aumentar a qualidade da vida do casal. Além disso, busca-se refletir sobre o que tem provocado os conflitos e impedido que os parceiros consigam resolvê-los de forma construtiva. Trabalha-se também para melhorar a comunicação entre os parceiros e aumentar a intimidade, aspectos fundamentais da vida de um casal.

Quando eu devo procurar psicoterapia holística de casal?

Se você e o seu cônjuge estão vivenciando um período longo de conflitos frequentes e intensos por diferentes motivos (ciúme, traição, educação dos filhos, finanças, individualidade, divisão de tarefas, etc.), e não conseguem encontrar uma forma construtiva de resolvê-los, iniciar a psicoterapia de casal será uma alternativa que ajudará a identificar, compreender e resolver as dificuldades emocionais e outras divergências conjugais. Além disso, se você tem estado magoado, distante, irritado ou tem sentido que o seu parceiro está assim, e ambos não conseguem lidar com a situação e identificar alternativas, o espaço da psicoterapia será seguro e eficaz para que essas dificuldades sejam tratadas.

Quanto tempo leva um processo de psicoterapia  holística e quantos minutos têm cada sessão?

O tempo de psicoterapia holística dependerá principalmente do objetivo e do cliente. Há processos de psicoterapia mais longos e outros breves. O período mínimo para que a psicoterapia seja bem-sucedida é de seis meses após esse período deve ser feita uma manutenção no campo energético. Outros casos podem levar mais tempo, geralmente de dois a três anos. As sessões ocorrem uma vez por semana e tem duração em média de 50 minutos.

Ideias equivocadas sobre psicoterapia?

1. Quem precisa de psicoterapia são pessoas desequilibradas, “fora da casa”.
2. Para que ir ao psicoterapeuta se posso conversar com um amigo ou um familiar.
3. Psicoterapeuta é um profissional que dá conselhos.
4. Psicoterapeuta diz o que o paciente precisa fazer para resolver as coisas.
5. Se fizer psicoterapia os problemas se resolverão como um “passe de mágica”.